Évaluer les effets de 3 jours de soins en thalassothérapie sur le sommeil, les capacités mentales et physiques, et leurs bénéfices après une semaine de reprise d’activité professionnelle.

Onze volontaires (7 hommes, 4 femmes de 24–63 ans) ont participé à différentes sessions de tests à la suite de 2 semaines d’activité professionnelle (B), après une nuit d’habituation (H), pendant les 3 jours de soins Hydro (H1, H2, H3), et après 3 et 7 jours d’activité professionnelle (R1, R2). Pour chacune des sessions :

– le sommeil était monitoré par EEG (TIB : 23:00–07:00) ;

– un prélèvement salivaire était effectué (07:00) ;

– une batterie de tests était proposée après le petit-déjeuner (KSS ; Pichot ; EVA ; HAD ; PVT-B ; POMS ; souplesse ; détente verticale).

Le temps de sommeil total (TST : +20 %) et le stade N2 (+51min) étaient augmentés dès H en comparaison avec B. Les soins ont majoré le TST (+27 %) et le stade N3 (+23min) et ce, jusqu’à H3. Une amélioration des scores de KSS (−25 %), Pichot (−70 %), HAD (anxiété : −31 %), POMS (−97 %), EVA bien-être (+30 %), des lapses au PVT-B (−49 %) et des niveaux de souplesse, de détente verticale était observée depuis H1 jusqu’à R2. Ces bénéfices s’accompagnent d’une augmentation des concentrations de testostérone chez les hommes après H2 et H3 (+23 %).

Les bénéfices interviennent dès l’arrivée sur site, sont majorés par les soins proposés, et perdurent au moins pendant une semaine après la reprise d’une activité professionnelle.